Ana Sayfa Faydalı Bilgiler Evde kabızlığa ne iyi gelir? Hemen hazırlanacak bitkisel çözüm!

Evde kabızlığa ne iyi gelir? Hemen hazırlanacak bitkisel çözüm!

0
Abone Ol 

Kabızlığa ne iyi gelir, evde kabızlık nasıl geçer, kabızlık için anında çözüm, hemen kurtulmanın doğal ve bitkisel yolları nelerdir? Bu gibi sorularınıza cevap bulacak; kabızlık acilen nasıl giderilir size anlatacağız.

Kabızlık nedir, kabız olup olmadımızı nasıl anlarız?

Zaman zaman hepimizin başına gelebilen ruhsal bedensel ve sağlık açısından bizi ve yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkileyen bağırsak hareketlerinin azalmaya başlaması ile kişinin normalden daha az tuvalete çıkması durumuna kabızlık adı veriliyor.

Kabızlık genel tanımı itibariyle kişinin tuvalet eylemini kolay yapamaması, az sıklıkla yapması diye tanımlanır. Ama her gün tuvalete çıkan biri bile bu sorunu yaşıyor olabilir. Kabızlık tanımı için bakılan kriterler şunlar;

  • Haftada 3 kezden az tuvalete çıkmak
  • Kişinin zorlanarak yapması
  • Dışkı kıvamının hep sert olması

Bu 3 kriterden ikisinin olması bir kişi için kabız denilebilmesi için yeterlidir.

Ek şikayetler de kabızlığı düşündürebilir. Tuvalette uzun süre kalma, yapabilmek için el ya da parmak desteğine ihtiyaç duyulması, tuvaletten çıktığı halde hep bir bitmemişlik hissinin olması durumlarında da kabızlığı düşünebiliriz. Kronik hale gelmiş olması için ise 3 ila 6 ay sürmesi gerekiyor.

Kabızlık yaşamamak için ne yapılmalı?

Oldukça sıkıntılı olan bu durumu yaşamamak için neler yapılmalı? Sizlere bugün bir kabızlık için macun tarifi vereceğiz. Kabızlığı önlemek için neler yapılmalı sorusuna bu macun tarifini cevap olarak verebiliriz.

Bu macunu sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı yiyip üzerine de 2 bardak ılık su içip haftada 2-3 kez kullanırsanız kabızlık problemi yaşamazsınız.

Önemli bir not: Hamile veya emziren bayanların ya da kronik rahatsızlığı olanların bu karışımı doktorlarına danışıp uygun görürse tüketmeleri gerekmektedir.

Kabızlık için macun tarifi malzemeleri

  • 7 adet kuru kayısı veya gün kurusu
  • 7 adet kuru incir
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir yemek kaşığı keten tohumu
  • 2 su bardağı su
  • Kabızlık için macun yapılış videosu

Yukarıda bahsettiğimiz malzemeler ile bu macunu nasıl yapabileceğinizi videomuzda uygulamalı şekilde gösterdik. Videoyu izleyip bu kürü uygulamanızı tavsiye ederiz.

Evde kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık macunu tarifi videolu anlatım

Evde kabızlığa hangi meyve iyi gelir?

Evde kabızlığa iyi gelen meyveler hangileridir?

Kabızlık için bağırsakları düzenleme ve harekete geçirme özelliği olan kayısı, incir ve zeytin yağı önerimektedir. Yukarıda tarifini verdiğimiz karışımda da bu yüzden bu meyveler yer alıyor. Kabızlığa hangi yağ iyi gelir sorusuna ise tartışmasız vereceğimiz yanıt zeytin yağı olacaktır. Özellikle sabah aç karnına alınması bağırsakları düzenlemeye yardımcı olacaktır.

Kabızlığa anında çözüm evde sağlanabilir. Anında tuvalete çıkmak için direk tuvalete çıkaran şeyler tüketmek gerekir. Doğal müsil etkisi yapacak olan, anında tuvalete çıkaran yiyecekler şu şekilde sılralanabilir;

  • Erik
  • Elma
  • Lahana
  • İncir
  • Kayısı
  • Üzüm
  • Zeytinyağı

Anında tuvalete çıkaran yiyecekler bunlardır fakat bol sıvı tüketmeyi asla ihmal etmemek gerekir. Bu yiyeceklerin üzerine su içmekte süreci hızlandırabilir. Suyun soğuk olmaması gerekir, ılık su içmek en idealidir her zaman.

Daha fazla faydalı bilgi için FAYDALI BİLGİLER kategorimizi incelemenizi tavsiye ederiz.

Abone Ol 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz